常见的无糖水果有哪些_水果_饮食

1、番石榴　　为热带果树，原产美洲，是亚热带名优水果品种之一。成熟果实淡绿色，清香可口。 番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，清甜脆爽，心小籽少，果实营养丰富，含较高的维生素A、C、纤维质及磷、钾、...[详细]

冬季吃对水果可治病_水果_饮食

1、苹果防感冒　　苹果内的维生素C有助于维持血红蛋白浓度，还能刺激抗体和白细胞的产生，增强抗病能力。研究发现，吃较多苹果的人比不吃或少吃苹果的人患感冒概率要低。苹果中的胶质和元素铬能保持血糖...[详细]

给头发“吃”点水果_水果_饮食

1、用芒果护发　　泰国人的头发乌黑闪亮，走在泰国常常看见用芒果洗头的人。假如你家里有条件，可以把芒果榨汁，把芒果渣与一汤匙柠檬汁混合涂抹于头发，然后轻轻按摩，再戴上浴帽20分钟。　　芒果中的维...[详细]

番茄的正确吃法 番茄和芥蓝同吃可防癌_水果_饮食

营养医生建议平时每天至少要吃400～500克蔬菜或水果来预防癌症。当一些水果搭配食用时，还可能增强防癌效果，如番茄配芥蓝。　　番茄和芥蓝同吃可防癌　　很近伊利诺大学和哥伦布思大学的科技工作者在动物...[详细]

水果的价值：吃水果可安神_水果_饮食

1、荔枝　　荔枝是生长在南方的一种水果，它的味道甘甜略酸，很好鲜食。由于荔枝中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B、维生素C以及柠檬酸、叶酸、苹果酸和游离氨基酸，因而对治疗思虑过度、健忘...[详细]

七大水果让女性胸部更丰满_水果_饮食

1、香蕉热量87千卡/100克　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，有助于排出体内毒素，收缩腰腹，焕发由内而外的健康美丽。而一根香蕉的卡路里，只有87卡而已，与一餐的白饭量（...[详细]

怎么吃水果会更健康_水果_饮食

一、了解关于水果的各种真相　　1、饭前不能吃水果，影响消化和吸收　　饭前半小时吃水果能够增加饱腹感，但不会影响食物的消化吸收。水果中含有丰富的糖类，能在体内迅速转化为葡萄糖而被身体吸收。　...[详细]

番茄的营养价值与功效_水果_饮食

中国好声音的一首歌曲《我的番茄是干净的》爆红网络，大家在享受美妙歌曲的同时，还可以通过本文对番茄进行一个了解，看看番茄有哪些营养与功效。　　番茄可以抑制癌症　　我们经常食用的番茄中，有种叫...[详细]

猕猴桃的八大营养价值_水果_饮食

1、优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。　　2、含有抗突变成分谷胱甘肽，有利于抑制诱发癌症基因的突变，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前...[详细]

苹果常识你真的很了解吗_水果_饮食

苹果富含多种有益健康的营养素，饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。　　众所周知，苹果富含维c、维e、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比...[详细]