耳朵的哭诉
大家好，我叫耳朵。虽然因为外表平凡和位置不显眼，不能像挺拔的鼻子和大大的眼睛那样把主人衬托得很漂亮，赢得主人的欢心。但我却是主人聆听世界的很好通道，主人听音乐、与人沟通全靠我。遗憾的是，由于主人对我的了解与呵护不够，常常让我莫名其妙的受伤，所以请主人听听我的哭诉，更好地呵护我吧！
“主人每晚很喜欢的事就是煲电话粥，他开心了，我的身上却长起了包。”
由于主人总是用一侧耳朵接打电话，电话与耳廓反复触摸、压迫、刺激，容易导致耳廓外侧上半部形成耳廓假性囊肿。得了囊肿，医生要用针把积液抽出来再包扎，特别遭罪。手机在使用过程中还会产生电磁辐射，让我颇受煎熬，长此以往会诱发耳鸣、耳闷、记忆力下降等并发症。建议主人每次通话时间很好不要超过5分钟，两个耳朵交替听，10分钟换一次。
“很近，主人工作忙、压力大，他的身体吃不消，我也跟着受连累。”
生活无规律、情绪长期压抑得不到释放，容易导致内耳痉挛，出现神经性耳聋。在高强度的压力下，主人往往伴有睡眠不足，使血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力。所以为了我的健康，请主人别再过度熬夜了，保证充足的休息和睡眠；压力大时，可以做一些活动，如游泳、绘画、慢跑，都是不错的减压方式；远离强噪音，给我一个相对安静的空间。
“每天上下班路上，主人总是用耳机塞住我听音乐，还不自觉地将音量调大，让我浑身难受。”
经常戴耳机，特别是长时间使用耳机听高分贝的音乐，容易造成听力下降，甚至耳鸣、耳聋。地铁里本身就是一个相对封闭的环境，会让我压力很大，再戴着耳机紧紧地压在我的身上，高强度的声音不断撞击耳膜，很可能造成耳朵毛细胞损伤。建议主人听音乐时，音量很好不要超过很大音量的60%，连续听音乐的时间不要超过60分钟。平时要多吃富含B族维生素和维生素C的食物，比如粗粮、新鲜的果蔬。
“掏耳朵对主人来说是一种享受，但我却无福消受，操作不当很容易发炎。”
耳垢对外耳道有一定的保护作用，不能随意掏，否则容易伤害耳内皮肤，引起炎症，还容易对鼓膜造成伤害。耳垢是由外耳道皮肤的耵聍腺分泌的，一般会在主人张嘴、打哈欠或咀嚼食物时，借助下颌关节的运动而自然脱落，并不需要掏挖。如果耳屎特别多，主人一定要讲究方法：将棉签浸透温水后稍稍挤干，放入外耳道内朝一个方向轻轻旋转，将耳屎泡湿、浸软后随之带出。如果用棉签探入耳道，感觉到不适或疼痛，意味着已经比较深入了，很好停止清理。
“很近天气热，主人特别爱去游泳，但每次都没有及时清除注入我体内的水，让我好难受。”
游泳时，水很容易直接进入中耳道，使其变得潮湿，为细菌繁殖提供了温床，容易引起急性中耳炎和外耳道炎，中耳炎反复发作会导致耳鸣、听力减退，甚至失聪。所以主人游泳前，请一定记得戴上防水耳塞。游泳后，用棉签将外耳道的水分吸干或侧头跳，用手掌心对着耳朵压3～4次，使耳朵里的水流出；呛水后，不要同时捏住两侧鼻孔用力擤鼻子，以防病菌进入中耳道。▲
武汉去哪治疗癫痫医院好北京癫痫病哪家医院治的好北京癫痫病医院那个很好上一篇：痔疮外洗药怎么样